Практический психолог Ведерников Даниил
Многие из нас привыкли думать, что забота — это однозначно хорошо. Ведь это проявление любви, участия, желание сделать для другого лучше. Особенно в близких отношениях: с партнёром, ребёнком, родителями. Но…
Ты смотришь на себя в зеркало и думаешь:«Опять?.. Как я снова в это вляпался(ась)?»Всё начиналось красиво. А закончилось — снова больно. Ты вроде уже взрослее, умнее, терапию проходил(а), книжки читал(а)……
Когда ссоры — это ещё не конец: чем отличается кризис, токсичность и абьюз в отношениях? Пары ссорятся — и это нормально. Это не значит, что отношения "сломаны" или "не те".…
📣 Хочу поделиться важным событием: я завершил обучение по программе«Семейное и детское психологическое консультирование. Системная семейная психотерапия». Это был насыщенный и живой процесс, который углубил моё понимание человеческих отношений и…
В современном мире стресс стал неизбежным спутником нашей жизни. Вместо того чтобы позволять стрессу разрушать наше эмоциональное благополучие, можно научиться использовать его как источник энергии, творчества и личностного роста. Сегодня…
Иррациональные мысли – это ловушки нашего мышления, которые усиливают стресс и тревогу. Сегодня я расскажу не только о четырёх самых распространённых когнитивных искажениях в рамках РЭПТ, но и о том,…
Работа с самооценкой — важный этап в личностной терапии. Низкая самооценка может мешать строить здоровые отношения, принимать решения, справляться с трудностями и просто чувствовать себя счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и…
Почему мы боимся изменений и как с этим справиться с помощью РЭПТ? Страх перед переменами — естественное чувство. Но почему оно возникает, и как можно научиться с ним справляться? Рассмотрим…
🌿 Что такое эмоциональное выгорание? Эмоциональное выгорание — это процесс, при котором человек постепенно теряет интерес, мотивацию и силы для выполнения своих обязанностей, а так же сталкивается с длительным стрессом…
Перфекционизм — это сложное и многогранное явление, которое может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на нашу жизнь. На первый взгляд, стремление к идеалу кажется положительным качеством, способствующим достижению…
Он будет закрыт в 0 секунд
Он будет закрыт в 0 секунд
Он будет закрыт в 0 секунд
Личностное развитие и самооценка
Он будет закрыт в 0 секунд
Он будет закрыт в 0 секунд