Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Даниил. Работа строится на когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) как основном методе. Дополнительно используются рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ), терапия принятия и ответственности (ACT), терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), и системная семейная психотерапия.

Работа идёт по шагам: формулируем цели, осваиваем инструменты и отслеживаем изменения.

Почему я стал психологом. Интерес к психологии появился с детства — хотелось понимать, почему люди поступают так, а не иначе и что при этом чувствуют. В школе входил в службу медиации: мы помогали ученикам разбираться в конфликтах, проводили занятия и сценки на близкие темы, ездили на слёты по медиации и психологии. Тогда это было скорее увлечением, чем планом, но именно там впервые стало видно, как разговор меняет отношения между людьми.

После одиннадцатого класса поступил на управление персоналом. Уже на первом курсе стало понятно, что это не моё: не хотелось управлять людьми — хотелось их понимать. Поэтому в магистратуру пошёл учиться на психолога, а параллельно освоил метод КПТ. С тех пор учёба и повышение квалификации продолжаются — актуальное образование перечислено ниже.

Практика показывает: психологическая помощь — это не просто разговоры о проблемах, а структурированная работа, где важны и совместные усилия, ваше желание и профессиональная экспертиза, знания и умения. Опыт работы включает помощь людям с различными запросами: от личностных трудностей до сложностей в отношениях.

Работа направлена на то, чтобы вы могли:

• понять свои мысли, эмоции и поведение,

• найти решения для сложных ситуаций,

• улучшить качество жизни и отношений,

• освоить конкретные инструменты под вашу ситуацию.

Если вам откликается такой формат работы, начните с бесплатной встречи 15–20 минут — познакомимся и решим, подхожу ли я вам.

С чем и кому помощь не подходит:

1.  С людьми до 16 лет. С 16 до 18 лет — только с согласия родителей,
2.  Запросы, связанные с алкогольной, наркотической и игровой зависимостями, не рассматриваются,
3.  Умственная отсталость средних и более выраженных степеней,
4.  Пограничное расстройство личности.